# 7 Episode
Bienvenue au cœur de la famille.
Les repas, ils reviennent chaque jours, midi et soir, semaine et week-end.
Dans cet épisode je vous donne des astuces pour que cela devienne plus facile et surtout plus agréable.
Menus, listes de courses, cuisine nous allons partager nos secrets, je dis nous car Clément et Emilie participe activement dans cet épisode.
Merci pour votre fidélité et belle écoute.
Bonus #1 Méditation Post-partum
Créé et enregistré par Marjorie Lumet pour les auditeurs du podcast “Au cœur de la famille”.
Ceci est une méditation, il est préférable de t’installer confortablement, de ne pas conduire ou marcher, assures toi de ne pas être dérangé pendant au moins 20 minutes.
Alors détends-toi, ferme les yeux et écoute.
Laisses-nous en commentaires instagram @aucoeurdelafamille_podcast comment tu as trouvé ce bonus.
Belle médiation et à bientôt au cœur de la famille.
Bienvenue au cœur de la famille.
Tu vas écouter le premier interview de notre podcast car j’ai le plaisir de recevoir Marjorie qui est doula, masseuse et professeur de mindfulness. Mais en fait c’est quoi une doula?
Voici la définition du dictionnaire Larousse:
Doula nom féminin
(mot arabe, du grec doulê, esclave, servante)
“Femme qui accompagne et soutient une femme enceinte et son entourage avant, pendant et après l’accouchement. (Ce terme, d’abord utilisé au Maghreb, tend à se répandre en France.) [À la différence d’une sage-femme, une doula n’est pas diplômée.]”
Je vais lui poser pleins de questions pour te permettre de comprendre ce qu’est une doula.
Ce qu’elle fait mais aussi ce qu’elle ne fait pas. Comment elle accompagne les parents jusqu’à l’accouchement. Cela va te permettre d’avoir une idée plus claire de ce métier si beau et pourtant si méconnu.
Belle écoute
Delphine & la team.
Pour retrouver Marjorie sur les réseaux sociaux:
https://www.experiencemindfulness.nl/
https://www.instagram.com/experiencemindfulness/
https://www.facebook.com/experiencemindfulnessnow/
Les lectures de Marjorie:
“Mindful Birthing” de Nancy Bardacke titre français “Se préparer à la naissance en pleine conscience”
“The most beautiful world our hearts know is possible” de Charles Eisenstein
photo credits: Pauline Mainguet
Fleur de Doula https://www.fleurdedoula.com/
Source: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/doula/
Bienvenue au cœur de la famille,
Être une femme, un homme, un couple expatrié et attendre un enfant ce n’est pas toujours facile et si en plus il y a une pandémie, ça devient franchement compliqué.
Je suis Delphine, kraamzorg aux Pays-Bas, j’accompagne les mamans et les bébés à domicile après la naissance pendant huit jours et j’assiste également les sages-femmes quand l’accouchement a lieu à la maison — chose plus courante dans ce pays qu’ailleurs en Europe. Ce métier est spécifique aux Pays-Bas et toutes les femmes qui donnent naissance sur le territoire néerlandais y ont droit, c’est inclus dans votre assurance santé.
Depuis le début de la pandémie j’ai donc accompagné et accouché plusieurs mamans-bébés, et cet article est un récit de mon expérience.
Pour nous proposer un sujet, contacte-nous: podcast@aide-maman-amsterdam.nl
instagram: ama_kraamzorg_francaise
Abonne-toi pour écouter tous nos épisodes et pour nous soutenir tu peux laisser 5 ***** et des commentaires.
Bonne écoute!
Liens des sources citées :
https://www.olvg.nl/veelgestelde-vragen-coronavirus-en-zwangerschap
https://coronadashboard.rijksoverheid.nl/landelijk/maatregelen
https://www.rivm.nl/coronavirus-covid-19/professionals
https://www.who.int/fr/news-room/q-a-detail/q-a-on-covid-19-and-breastfeeding
Choisir un prénom, son prénom pour la vie.
Aujourd’hui nous allons parler du choix des prénoms de tes enfants.
Comment trouver son prénom?
A quoi faire attention?
Pourquoi donner plusieurs prénoms?
Pouvez-vous donner n’importe quel prénom?
On va essayer d’y voir plus clair.
Belle écoute!
______________________________________________________________________________________________________________________________
Dédicace
Merci d’avoir participé et de nous avoir envoyé vos prénoms sur Instagram.
Nous dédions ce podcast à:
Benjamin, Madeleine, Janine, Margot, Eden, Johan, Auguste, Bas, Louis, Koeraad, Henri, Soren,
Raphael, Andréa, Eliott, Jeanne, Sofia, Victor et Stella
Merci pour vos messages, vous pouvez partager cet épisode, le noter en nous laissant des commentaires et des étoiles, nous adorons vous lire.
A bientôt pour un nouvel épisode “Au cœur de la famille”
_______________________________________________________________________________________________________________________________
l’Equipe du cœur de la famille:
Ce podcast est Imaginé par Delphine.
Martin au son et aux finitions mixages.
Emilie au mixage et briefing contenu.
Musique/Composition Clément.
Avec les voix d’Emilie, Clément & Tyreese.
Les sources utilisés pour préparer ce podcast:
https://madame.lefigaro.fr/prenoms/thematiques
Quand arrive un deuxième enfant il y a souvent des peurs qui s’installent.
Vais-je assez aimer mon deuxième bébé?
Vais-je y arriver ?
Aurai-je assez de temps et d’énergie pour les deux ?
Ce sont des questions que nous nous posons souvent.
Ici je te donne quelques idées et astuces pour y voir plus clair et t’aider pendant et après ta grossesse.
Tu peux trouver des méditations sur Youtube avec les mots clefs: « méditation” « grossesse” « sereine” ou « gratitude”.
Pour nous soutenir dans ce projet familial tu peux partager cet épisode, laisser un commentaire et mettre des étoiles sur Google et dans nos yeux!
Plus tu le partages, plus nous aidons ensemble les parents dans cette nouvelle aventure.
Retrouves nous sur Instagram @aucoeurdelafamille
Bienvenue au cœur de la famille.
Merci pour vos messages d’encouragements.
“Comment survivre au confinement qui n’en fini pas de confiner”
Dans ce podcast je vous livre mes astuces.
Mes chansons préférés pour chanter sous la douche: Andy Rita Mitsouko
Débranche France Gall, Happy Pharrell Williams ou September Earth Wind and Fire.
Envoyez moi vos recettes de yaourt, moi aussi je vais m’y mettre!
Pour nous laisser un commentaire via Instagram Ama_kraamzorg_francaise ou podcast@aide-maman-amsterdam.nl
Tu peux aussi laisser un message sur Apple podcast et 5***** c’est avec plaisir que je te lirai lors de nos prochains podcasts.
A très bientôt,
Delphine, Martin, Audric, Emilie, Clément & Tyreese.
Tu te demandes probablement ce qui se cache derrière ce mot compliqué Kraamzorg; Kraam est le mot néerlandais qui désigne maternité et Zorg c’est le soin. Je peux donc le traduire par soins de maternité. Je vais t’expliquer ce qu’est mon métier de Kraamzorg aux Pays-Bas. Dans cet épisode je te raconte aussi pourquoi je vis à Amsterdam et comment j’ai changé de pays et de métier à 42 ans, comment j’ai crée mon entreprise Aide Maman Amsterdam AMA. Ce podcast est une histoire de famille, Merci Martin, mon mari et mes enfants; Audric, Emilie, Clément et Tyreese vous êtes le cœur de ma famille. Pour suivre nos aventures, tu peux t’abonner, télécharger le podcast pour l’écouter plus tard, le partager à un maximum de personnes à qui il pourrait plaire, ajouter 5 *****, laisser un commentaire.
Merci pour ton écoute.
Delphine
Mail: podcast@aide-maman-amsterdam.nl
Bienvenue “Au cœur de la famille”, le podcast qui parle de parentalité, d’enfants, d’adolescents, de famille recomposés, de post-partum, du couple enfin qui parle de la vie.
Il n’existe pas de livre, de formation idéal, de coaching pour être un parent parfait, pourquoi? Parce que le parent parfait n’existe pas, car nous humains sommes relativement imparfait. ëtre parent c’est être à deux ou seul pour élever un ou plusieurs enfants que tu ne connais pas et qui vont arriver dans ta vie et tu vas leurs faire une place énorme, comme ça en supposant que l’on va l’aimer. C’est un exercice difficile, enfin c’est mon avis!
Je m’appelle Delphine, je suis Kraamzorg, Aide Maman à Amsterdam et je m’occupe des bébés et des mamans au domicile pendant 8 jours après la naissance. C’est un métier qui n’existe nul part ailleurs qu’aux Pays-Bas et j’ai beaucoup de chance de pouvoir le pratiquer.
Vous êtes prêts? Alors suivez-moi au cœur de la famille.
Belle écoute!
AMA kraamzorg Française
Aide maman website
Aide maman instagram