7: # 7 Episode Les repas en famille l Partage l Enfant l Cuisine l
# 7 Episode
Bienvenue au cœur de la famille.
Les repas, ils reviennent chaque jours, midi et soir, semaine et week-end.
Dans cet épisode je vous donne des astuces pour que cela devienne plus facile et surtout plus agréable.
Menus, listes de courses, cuisine nous allons partager nos secrets, je dis nous car Clément et Emilie participe activement dans cet épisode.
Merci pour votre fidélité et belle écoute.
1: Bonus #1 Meditation Post natale Marjorie
Bonus #1 Méditation Post-partum
Créé et enregistré par Marjorie Lumet pour les auditeurs du podcast “Au cœur de la famille”.
Ceci est une méditation, il est préférable de t’installer confortablement, de ne pas conduire ou marcher, assures toi de ne pas être dérangé pendant au moins 20 minutes.
Alors détends-toi, ferme les yeux et écoute.
Laisses-nous en commentaires instagram @aucoeurdelafamille_podcast comment tu as trouvé ce bonus.
Belle médiation et à bientôt au cœur de la famille.
6: #6 Rencontre avec Marjorie Doula | Naissance | Accouchement| Post-partum | Birth coach | Mindfulness
Bienvenue au cœur de la famille.
Tu vas écouter le premier interview de notre podcast car j’ai le plaisir de recevoir Marjorie qui est doula, masseuse et professeur de mindfulness. Mais en fait c’est quoi une doula?
Voici la définition du dictionnaire Larousse:
Doula nom féminin
(mot arabe, du grec doulê, esclave, servante)
“Femme qui accompagne et soutient une femme enceinte et son entourage avant, pendant et après l’accouchement. (Ce terme, d’abord utilisé au Maghreb, tend à se répandre en France.) [À la différence d’une sage-femme, une doula n’est pas diplômée.]”
Je vais lui poser pleins de questions pour te permettre de comprendre ce qu’est une doula.
Ce qu’elle fait mais aussi ce qu’elle ne fait pas. Comment elle accompagne les parents jusqu’à l’accouchement. Cela va te permettre d’avoir une idée plus claire de ce métier si beau et pourtant si méconnu.
Belle écoute
Delphine & la team.
Pour retrouver Marjorie sur les réseaux sociaux:
https://www.experiencemindfulness.nl/
https://www.instagram.com/experiencemindfulness/
https://www.facebook.com/experiencemindfulnessnow/
Les lectures de Marjorie:
“Mindful Birthing” de Nancy Bardacke titre français “Se préparer à la naissance en pleine conscience”
“The most beautiful world our hearts know is possible” de Charles Eisenstein
photo credits: Pauline Mainguet
Fleur de Doula https://www.fleurdedoula.com/
Source: https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/doula/
